第2サイクル_8日目
ウォーキング
レモン水
朝食
・ヨーグルト
・ワカメ
・ワカメの茎の漬物
・イチゴ
・トンプソン(種無し)
・クリムゾン(種無し)
昼食
・キャベツとにんじんとワカメとイワシの油漬
・生ハム
・間食用焼きヨーグルト
夕飯
・キャベツ、納豆、キムチ
ウォーキング
レモン水
朝食
・ヨーグルト
・ワカメ
・ワカメの茎の漬物
・イチゴ
・トンプソン(種無し)
・クリムゾン(種無し)
昼食
・キャベツとにんじんとワカメとイワシの油漬
・生ハム
・間食用焼きヨーグルト
夕飯
・キャベツ、納豆、キムチ