第2サイクル_16日目
ウォーキング
レモン水
朝食
・切り干し大根の玉子焼き
・切り干し大根と昆布
・ワサビの茎の漬物
・カッテージチーズ
・冷凍みかん
昼食
・切り干し大根と昆布
・キムチ
・納豆
・サラダチキン
夕飯
・キャベツの千切りパック
・サバの水煮
・切り干し大根と昆布
・焼きヨーグルト
ウォーキング
レモン水
朝食
・切り干し大根の玉子焼き
・切り干し大根と昆布
・ワサビの茎の漬物
・カッテージチーズ
・冷凍みかん
昼食
・切り干し大根と昆布
・キムチ
・納豆
・サラダチキン
夕飯
・キャベツの千切りパック
・サバの水煮
・切り干し大根と昆布
・焼きヨーグルト