ウォーキングレモン水朝食 ・切り干し大根の玉子焼き ・切り干し大根と昆布 ・ワサビの茎の漬物 ・カッテージチーズ ・冷凍みかん 昼食 ・切り干し大根と昆布 ・キムチ ・納豆 ・サラダチキン夕飯 ・キャベツの千切りパック ・サバの水煮 ・切り干し大根と昆…