第2サイクル_9日目
ウォーキング
レモン水
朝食
・ヨーグルト
・イチゴ
・ブドウ2種類
昼食
・塩昆布キャベツ
・鶏むね肉焼き
・にんじんとレーズンのヨーグルト和え
・コーン
・ミックスビーンズ
夜食
・キャベツ、にんじん、ワカメのコールスロー
間食
焼きヨーグルト
ウォーキング
レモン水
朝食
・ヨーグルト
・イチゴ
・ブドウ2種類
昼食
・塩昆布キャベツ
・鶏むね肉焼き
・にんじんとレーズンのヨーグルト和え
・コーン
・ミックスビーンズ
夜食
・キャベツ、にんじん、ワカメのコールスロー
間食
焼きヨーグルト