2016年4月17日(土) ウォーキングレモン水朝食 ・にんじんとレーズンのヨーグルト和え ・焼きヨーグルト(塩をかけて) ・イチゴとオレンジ 昼食 ・キャベツと塩昆布 ・7種類の野菜詰め合わせ ・にんじんとレーズンのヨーグルト和え ・トマト ・キムチとノンオ…