17日間ダイエットを始めてから、ほぼ毎日ヨーグルトを食べるようになった。ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトを増殖させているのだが、増殖方法はまた別の機会に とりあえずどんどん増殖するヨーグルトをなんとか消費していくため、いろんな加工をしている。 …

レモン水ウォーキング朝食 ・ベイクドポテト ・目玉焼き ・ワカメ(第2サイクルでは食べちゃダメ) ・ワサビの茎の漬物 ・オレンジ ・イチゴ 昼食 ・レタス ・キュウリスティック ・セロリスティック ・7種類の野菜(ラディッシュとか、ニンジンとか) ・トマト …