2016-04-12 第2サイクル6日目 17日間ダイエット 第１サイクルの食事内容20分ウォーキングレモン水朝食 カッテージチーズ 50グラム りんご2分の1 恐らく今日は残業なので、夜分の弁当も作成昼食 ・レタス ・玉ねぎみじん ・セロリみじん ・トマト ・キュウリ ・鶏むね肉200グラム夕飯 ・キャベツ千切り ・なすとピーマンと玉ねぎの炒め ・さけ水煮缶 さけ水煮の汁に醤油、塩、バルサミコ酢を混ぜてドレッシングにし、昼と夜の弁当にかけた。
